Snídaně: ---------------
Svačina: malé jablko
Oběd (ve škole): miska zeleniny + 1/2 hermelínu
Svačina: 1/4 ovesného domácího koláče (healthy)
Večeře: zelenina (7 cherry rajčátek, kousek okurky, čínské zelí)
Pití: voda, 2x zelený čaj (ráno, večer), káva se sójovým mlékem (odpo)
Sport: 1h zumba, 30 minut posilování břicho, cesta do školy (do kopce) a zpět (cesta → 15minut).
Trochu lituju toho koláče, ale zase jsem to vysportovala potom a byl domácí jen z vloček, jablek, med (žádný cukr), rozinky, oříšky...
Valím vás oběhnout ;-)
ach♥ |
near future:) |
snad to tak taky někdy vydržím |
Žádné komentáře:
Okomentovat