26.3
Moc se omloiuvám za nekativitu, ode dneška budu pilně každý den přidávat hlavně jídelák, občas svojí váhu a tak. Poslední doba bylo pro mě nejhorší, kdy byla. Přibrala jsem neuvěřitelný 20 kilo (asi za 2 měsíce!!!) a tak se snažím teď zhubnout pomocí :
raw stravy
Uvidíme,jak to půjde, začínám asi na 85kg a doufám, že když jsem je tak rychle nabrala (přecpávání se čokoládou a tak), tak že je zase rychle shodím (do velkých prázdnin aspoň na těch 60!) :-))
Snídaně: Banán, grapefruit
Svačina: Jablko, banán
Oběd: Miska zeleniny (rajče, okurek, čínské zelí, brokolice)
Svačina: Modré hrozny, půlka oreo čokolády!!! → čokoláda musí přestat!
Večeře: Miska zeleniny (rajče, okurek, čísnké zelí + zakápnté trochu 100%olivového oleje+ trochu rozinek)
Pití: voda, zelený čaj, káva s mlékem (s tou taky konec, nesmí se!)
Mějte se krásně hubeňourky:)))
 |
| já v létě:-))! |
