28.1

Nesnáším se, svoje tělo, nerjaději bych si ty kusy tuku odřezala a spálila, chci být zase hubená, jak před půl rokem, zas*aný přežírání!!!

DNES:

Snídaně: 150g bílého jogurtu, musli, banán
Svačina: čoko puding!!!
Oběd: miska rajské polévky s clz bagetou a lučinou
Svačina: 2x bebe (kakaové se sníženým cukrem+mléčné)
Večeře: chleba s lučinou a okurkou

Na zítra jsem si koupila ochucený rájec, celý den pít jen to, zkusím tu HLADOVKU, hlavně žádné přežírání!

zase budou, jako dřív♥♥

27.1. zpět a pořádně!

Jsem konečně zpátky, vysvědčení za mnou a pár kil ze stresu opět nahoře, už jsem čím dál tím víc zoufalá, pořád jen přibírám, co se taky divím, když žeu, jako prase, že?

Od zítřka pravidelná strava po 3 hodinách(se svým energ. výdejem → 3x týdně trenál tancování 1,5h a 4x týdně posilka), protože s hladovkou bych to nezvládla, takže malé porce, teď mi jde hlavně o to, nepřežírat se://

Budu každý den přidávat jídelníčeky, aspoň toho sním míň:))

DNES

Snídně: kefírové mléko nízkotučné, pár hroznů
Svačina:------------------
Oběd: miska brokolicové polévky (škola)
Svačina: VELKÁ BAGETA  S MÁSLÉM  (toho se vzdám, jím ho moc a s málem se nespokojím)
Večeře: 150g cottage, zelenina, 3 plátky šunky, plátek clz chleba

→ potom 1,5h tanocvání (trená)

takto napořád!!

21.1

Pardon, dodělávám teď školu, od zítřka tu jsem s blogováním zase každý den.
Jídlo lepší, ubírám na porcích, cvičím každý den, zítra jedu celý den většinu jen mléko!

Váha totálně na pi*u, po víkendovém přežíráním jsem zase přes 70, takovou váhu jsem v životě něměla, omg!! za co!!!

Do 30.1 zhubnu 5kg, prostě nebudu žrat, bude párty a tam můj vysněný, takže žádná tlustá bečka nebudu!

rok 2014, zatím strašný začátek!!

Tak dneska necháme jídelníčkem být, od 4:30 jsem nemoha spát a tak jsem jedlajedla a jedla...prostě nuda!!! nesnáším to, vždcky když se nudím, tak jím, musím se to odnaučit, už se ze mě stává jedna velká koule :-((

Vánoce i Silvetstr byl v pohodě, sice žáný kila domů, ale ani NAHORU:) zato v novém roce se pořád jen přejídám (asi psychika) a už jsem přibrala 5kg navíc, nebaví mě to, mám chuť zkončit, prostě už nemám pro co žít...

STOP říkání, začnu od zítřka (tohle jsem si řekla za tento týden tak 4x!), teď už na všechno kašlu hlad/nehlad, energie/vyčerpání...prostě jíst nebudu, celý den jen mléko, jako ve čtvrtek a budu hubnout:-))
...kklidně si dám i cigaretu, jen abych nemusela jíst:)) → menší chutě

Školu i ty lidi v ní nesnáším, nejraději bych tam nechodila a vykašlala se na ni, však po výzu už zase chvíli oddych:))...

dnes celá pizza průměr32cm, da fuck?!! proč

18.1

Ahojky,
dneska jsem chtěla zase celej den jen mléko, ale jeli jsme s babi a dědou na oběd a pak ještě na zmrzlinu (jsem blbá, ale co už se dá dělat!!)...takže dnešní jídelnček radši nepřidávat :-((

Řekla jsem si, že si budu psát jídelníčky na následující den, tím pádem nebudu nerózní co jíst, s tím mlékem to šlo totiž perfektně, věděla jsem co/kdy/kolik...zítra mám 3 hodiny taneční trénink, takže musím něco pojíst, jinak bych to neutancovala :-((

Vidím to:

Snídaně: 300g bílého joguru s banánem a trošku musli pro princezny (haha)
Svačina: coca-cola zero
Oběd: corny kokosová (možná ještě nějaký kus ovoce, nebo tak ěco)
Svačina: 250ml mléka (15:30)
Večeře: 250ml mléka (18:30)

jsem děsně na sladký, dokázala bych jíst celý den, ovoce, jogurt s vysokoprocentím kakaem...
zítra poreferuju, jak to dopadlo...zvládnu to a basta!!!

váha: 69,2kg → naštěstí nestoupla, ale ani neklesla, ale po dnešku se trochu bojím:(( snad se tam neukáže 70ka...

my problem:-((

17.1

Dneska jsem byla celý den doma, jsem zase nemocná, jídlo docela dobrý, ale pos*ala jsem si svoji mléčnou dietu na večer, ještě něco zacvičím a udělám zený čaj, snad ta váha zítra nepůjde nad 70!!

Snídaně: 150g bílého jogurtu (104kca)
Svačina: 150g nízk.tvarohu (104kcal)
Oběd: 100g uzeného lososa (182kcal), 150g sýra!!(500kcal), 100g tvarohu (69kcal)
Svačina: 250g tvarohu (173kcal)
Večeře: zelenina, kyška (150kcal), mléčná krupice (215kcal)

Pití: voda, čaje, sojové mléko

→ dnes kolem 1496kcal, ale řekla bych, že víc :-(( oproti včerejším 600kcal, skoro 1000kcal nárust, zítra pojedu zase celej den jen mléko...

váha: 69,2kg (oproti včerejšku, 1,7kg dolů, takže zítra opět mléko, fakt to funguje!!)

That´s true :-((

16.1. Milk diet

Ahojky,  píšu vám už teď protože mě večer čekají poslední taneční, snad je zvládnu :-))
Dneska jsem najela na mléčnou dietu a zatím vydržím!!!

Snídaně: 250ml polotučného mléka
Svačina: 250ml polotučného mléka 
Oběd: 250ml polotučného mléka
Svačina: 250ml polotučného mléka
Večeře: 250ml polotučného mléka

Pití: asi 2,5l vody, 2x čaj šízhlá linie

váha ráno: 70,9!!!

Doufám, že se za 2 týdny objeví číslo o 10kg nižší protože tohle je fakt masakr, na 173cm, moje největší váha, co jsem v žiivotě měla!! (PS: ještě před týdnem 65kg, přežíračka jako blázen)